肚皮舞上課知識 肚皮舞課時候的穿衣建議

　　首先是頭飾。頭飾沒有什么硬性要求，沒有什么是必須戴的。由于個別舞蹈比較奔放，甩發動作比較多或者轉圈比較多，所以建議大家盡量不要尖銳易脫落的頭飾 ，以免造成傷害。

　　再有是耳飾。建議大家練習的時候不要帶過大過沉的耳環。曾經有一位同學戴著大耳環跳舞甩頭的時候耳環抽到自己臉上把牙打流血了。

　　關于上衣。很多同學認為跳埃及舞一定要穿露肚皮的上衣。其實是不必要的。夏天天氣炎熱的時候我們可以穿露出身體中段的上衣 ，冬天天氣較冷建議大家注意保暖穿上可以蓋住身體中段的緊身上衣。這樣既利于觀察自己的中段動作也利于保暖。

　　腰鏈和臀巾。建議入門階段滴同學準備一條稍有分量的腰鏈。網上流傳一個說法腰鏈越重越好我覺得不太盡然。稍重一點就可以了。腰鏈可以幫助入門滴同學找到胯滴位置。發力正確與否腰鏈發出滴聲音是不一樣滴。進階滴同學選擇面就大了?？梢岳^續使用帶響片的腰鏈，也可以改用帶流蘇的臀巾三角巾，或者把紗巾圍巾裹在胯部做裝飾也不錯。在北京學習的時候舞館的老師用拉丁小裙代替臀巾，我效仿之后覺得也可行?？傊準侨腴T同學滴必備品 進階滴同學扔掉腰鏈只穿褲子也無妨了。

　　關于下著。建議大家上課的時候一定要穿褲子！表演時穿裙子是因為裙子可以修飾女性線條增加美感并且遮蓋腿部動作缺陷。但是我們練習時一定要讓自己的缺陷暴露出來。穿著褲子可以更直觀滴觀察我們是不是注意了膝蓋內關、膝蓋伸直不要彎曲以及西米的發力是否正確等等。