如何掌握科學的吸氣方法？

想要保持科學的呼吸，首先要有正確的唱歌姿勢，不管是坐著唱歌還是站著唱歌，我們都要做到身姿挺立、全身放松，精神要保持興奮的狀態，所有不參與發聲的部位都要放松下來，最關鍵的呼吸器官雖然處于工作狀態，但一定要讓它在自然狀態下去工作。在吸氣的時候微微的張開嘴，口腔和鼻腔都要同時吸氣，盡最大的可能來吸入空氣，吸氣的同時我們兩邊的肋骨要自然的打開，胸部、腹部都要向外擴張，擴大我們的儲氣量，橫膈膜朝下推，下腹部感覺有壓力，感覺氣體已經充滿了整個身體，如果你還不會科學吸氣的方法，那么可以參考以下幾種科學的吸氣方式：

聞花的過程，總能讓你全身放松，在聞花的瞬間可以讓人不由自主的打開鼻腔和鼻咽腔以下的腔體，這種狀態是發聲的最佳狀態，當然了，聞花香法也有兩種方法：

緩慢吸氣緩慢聞花香

我們可以想象一下自己面前有一盆非常香的花，閉著眼睛湊到鮮花跟前，識別和體會一下鮮花的味道，然后均勻的呼氣，這種狀態下的吸氣，氣息從上到下都自然的打開，全身都比較放松，吸氣的時候不會產生雜音，氣吸的非常的深，經常做這個聯系有利于大家自由自在的體會呼吸的要領。

快速吸氣快速聞花香

“微風過處，送來縷縷清香”，聞的過程一定是興奮的、短促快速的、果斷敏捷的，這種狀態和我們平時說明的狀態很接近，因為說話過程其實不可能每句話開始之前都長時間停下來深深吸氣，也不能過早把氣吸滿，只需要在開口發聲之前“吃驚”的打開鼻腔，讓氣息灌入肺部。

這兩種方法我們可以交替的反復練習，從慢到快，從有意識的控制到快速瞬間吸氣，逐漸的就會感覺到自己吸氣過程非常的自然。

炎熱的夏天喝冷飲是一件非常愉快的事情，尤其是碳酸飲料，當你準備大口大口的喝時，往往在喝之前都會先深吸一口氣，大家可以平時并沒有在意這個過程，但你仔細的體會一下這種感覺，這樣的吸氣過程才是最標準的發聲呼吸法，隨著瞬間吸氣的動作，喉部的肌肉開始放松下來，此時喉結會自然而然的下落到最合適的位置，如果你能用這種狀態來發聲唱歌，就不會讓你的喉嚨有很大的負擔，即使長很久，嗓子也不會出現不適。

當你提重物時，為了讓胸腔內壓力固定，總是在抬之前先深深的吸一口氣，憋住氣以后，橫膈膜下降，腹肌開始收縮，腰部、腹部同時開始用力，我們可以在家嘗試提一個很重的物體，來體會一下這種感覺。

人們之所以咳嗽，就是為了把肺部或者器官的異物排出體外，在咳嗽的瞬間，我們會深吸一口氣，然后讓體內的氣息和氣壓把異物推出體外，推出的瞬間關閉聲門，喉結下降，在我們假裝咳嗽訓練時，要體會一下外界大氣壓和體內大氣壓相互作用的過程，掌握肌肉靈活調整的能力，假裝咳嗽可以用在吸氣的過程，在呼氣時最好不要采用假裝咳嗽的方式來訓練，瞬間氣息沖擊聲帶會給聲帶帶來非常大的損害。